刷牙的时候需不需要刮舌苔?

来源:  发布时间:2017-11-29

一、什么是舌苔?

舌苔是一层覆盖在舌头表面的淡白色物质,它的成分比较复杂,主要是由:脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。通俗来说,它有点像我们舌头上的“头皮屑”。舌苔细菌长期的积累,可能会逐渐引起一系列的口腔问题。

二、舌苔,该不该清理呢?

中医角度:“舌头是人体的一面镜子”说明了中医里舌头的重要性。舌头与人的内脏有着密切的关系,舌体各个部位都与腑脏各部位相对应。如舌尖属心,舌边属脾,舌根属肾,舌两旁属肝胆,舌心属胃。健康的舌头:颜色淡粉、质地柔嫩、活动自如、舌苔淡白均匀、干湿适中。舌体各部分的变化,可以诊断出相应内脏的病变情况,所以中医有专门的“舌诊”。舌象的变化能反映健康状况,舌苔是诊断的重要依据,所以不能随便清洁舌苔。

现代医学角度:舌头担任辅助发音、咀嚼、吞咽及辨别味道的重要角色,每天要接触各种不同的食物,由于其表面有很多的突起,参差不齐,难免会残留大量的食物残渣,成为细菌生长的舒适地,甚至会造成口腔异味,并且增加龋病和牙周病的发生几率。此外,舌苔细菌的增厚会掩盖舌体本质的改变,可能使我们忽视一些疾病的早期预兆或产生误导。所以西医认为舌苔的清理是口腔清洁的组成部分之一。

不过,需要注意的是,舌苔清理有严格的要求规范,必须使用正确的方式方法,以免刮除用力,损伤味蕾、舌乳头,造成味觉减退、食欲下降从而影响身体健康。如果出现异常的舌苔变化,应引起重视,及时就医寻找病因。

三、如何清理舌苔?

清洁舌苔可以用专门的舌苔清洁器,还可以用软毛牙刷,具体方法如下:1、伸出舌头,从舌面后 1/3 处开始。从后往前刮,力度适中,避免损伤舌乳头。2、每刮一次需要用清水漱口,每次刮 2—3 下。3、用软毛牙刷时,先漱口然后蘸清水,从舌体的中间部分轻轻拂刷。4、对于一些咽反射敏感的人群,可在每次餐后用淡盐水及时漱口,及时控制舌面的清洁。

总结:在刷牙的同时,可以适当清洁下舌苔,做到全面维护口腔健康,有助于及时发现舌头提供的机体各种疾病的信号。

地址:重庆市武隆区建设东路1号 武隆健美口腔医院2015版权所有
渝ICP备15012704号-1   网络营销推广:五车科技

收缩
  • 扫描微信